Intresseanmälan rödspätte cup 2020

Hej Detta är en intresseanmälan för Rödspätte cup 2020. Rödspätte spelas i Fredrikshamn i Danmark över påskhelgen varje år. (9-13 april 2020) Vi tänkte att kärra hf P 12 skulle vara med om intresse finns. Kostnad ca 2000kr / kille sen tillkommer fickpengar Rödspätte spelas med ”dubbla årgångar”, nästa år är det 07-08 som möts, året efter möter 07-06 vilket är betydligt tuffare så 2020 är ett bättre år. Skicka sms till Eva 0707-342054 för att anmäla intresse Vänligen ledarna P16 (2010-2011) 0kommentarer

Fysträning v.42

Härligt jobbat med panten och senaste matchen! Här kommer veckans fyspass. Använd gärna det som Billy lärde er på träningen. Uppvärmning: Hopprep 3 min alternativt 5 min lugn löpning Sprint 40 m x 10 (minst 60 s vila) Sprint 2 lyktstolpar och jogga 1 5 min x 2 3 x 10 armhävningar 3x10 höftlyft 3x15 situp 3x10 fällkniven Sprint 40 m Mät upp en sträcka som är ca 40 m. Starta stillastående och spring så snabbt du kan hela sträckan. Se sedan till att vila minst en minut mellan varje sprint. Lyktstolpsintervaller Hitta en slinga med lyktstolpar, förslagsvis “1000 metarn” i Kärra. Spring så snabbt du kan mellan två lyktstolpar och jogga sedan fram till nästa lyktstolpe för att sedan springa två lyktstolpar till så snabbt du kan. Gör detta i totalt fem minuter gånger två. Fällkniven https://www.youtube.com/watch?v=hxq4nlimnki Försök göra den svårare varianten P16 (2010-2011) 0kommentarer

Grymt jobbat!

Tack killar för härligt engagemang med att få in pant idag. Vi ledare och Pant chefen mamma Linkani i täten är stolta över er! 10 säckar fick ni ihop ⭐, tack Tina! Och mamma Hugo - Linda att bi drog och pantade allt / Eva P16 (2010-2011) 0kommentarer

Match mot Sävehof lördag 19/10

Hej Följande är uttagna till match mot Sävehof på lördag: Ahmad Gabbe Hugo Oskar Linkan Emrik Elliot Emil Albin Oliver g Samling klockan 14.00 i Angered arena ( matchen börjar 14.50) Hälsar ledarna P16 (2010-2011) 1kommentar

Tufft för Herrarna i Stockholm

191013 Herrallsvenskan AIK - Kärra HF 29-21 (17-9) Det blev som väntat en riktig tuff bortamatch för våra herrar mot AIK. Kärra var bra med i matchen fram till minut 22 då ställningen är 11-8, då AIK tog TO. Efter den så gör AIK 6-1 och matchen är tyvärr så gott som körd. I andra halvlek går AIK fram till 25-12 innan Kärra kan snygga upp siffrorna. Som vi varnade för var det bröderna Windahl som stod för många AIK mål, totalt 12 stycken. I Kärra går getingarna till: 🐝🐝🐝 Filip Taponen, gedigen matchen igenom. 🐝🐝 Viktor Olsson, med fint inhopp i andra halvlek. 🐝 Linus Andersson, såg piggare ut än tidigare. Målgörare Kärra HF: Filip Taponen 3, Linus Andersson 3, Jacob Schmidinger 3, Sebastian Wiik 2, Joel Järlfors 2, Jonathan Berg 2, Isak Boström 2, Simon Larsson 2, Tobias Jademan 1 och Marcus Grüner 1. Text: Thomas Willram A-lag Herrar 0kommentarer

Påminnelse imorgon måndag

Hej Vill bara påminna om att vi tar en promenad och jobbar ihop lite pant imorgon efter träningen. Jag köper med ett gäng bananer till killarna att käka efter träningen. Vänligen Eva P16 (2010-2011) 2kommentarer

Inför AIK vs Kärra HF Sö 13 okt 13.30

Herrarna tar morgonbussen upp till Täby och match mot obesegrade AIK i Allsvenskan. Matchen spelas i Tibblehallen och ej i AIK:s ordinarie hall. Det är ett Kärra som kommer med fyra raka segrar och med stort självförtroende. Men vi är ödmjuka och vet att serien är i sin linda, men de åtta pinnar vi har är för alltid våra. Varje match har vi fått fina starter och vi hoppas på det samma denna gång. PA Lindfeldt har matchat hårt på vår förstasexa och dessa har varit fantastisk duktiga. I längden behöver vi ha igång Schmidinger, Linus mfl för att orka över tid. Vi kommer så gott som ordinarie och detta blir en spännande värdemätare. AIK, nerflyttade från Handbollsligan har trots stora spelartapp inför säsongen övertygat positivt. Man spelar en taktiskt handboll med ett ramstarkt mittförsvar i Linell & Rydergård som med massor av rutin är nyckeln för AIK framgång. Bröderna Windahl har startar briljant och dessa gäller det för Kärra HF att få stopp på. Du följer matchen på https://solidsport.com/karrahf-herrar med start 13:30 Livescore Text: Thomas Willram Sportchef A-lag Herrar 0kommentarer

Träningar närmaste veckorna

Av olika anledningar så har vi lite ändringar i träningstiderna de närmaste veckorna. Den 22:e oktober lånar vi ut vår träningstid i Angered Arena till F-10, då dom just nu saknar träningshall. Vi närmar oss även ett härligt höstlov och som tidigare meddelat så har vi inte söndagsträning de helger som vi har minihandboll. Träningar som vanligt: 13 oktober, Lillekärrshallen 15 oktober, Angered Arena (Sebastian delar ut lottpaket) 27 oktober, Lillekärrshallen 05 november, Angered Arena Ingen träning: 20 oktober (Lillekärr) - Minihandboll 22 oktober (Angered) - Utlånad hall till F-10 29 oktober (Angered) - Höstlov 03 november (Lillekärr) - Höstlov 10 november (Lillekärr) - Minihandboll Kalendern här på laget är uppdaterad. PS: Sebastian delar ut lottpaket i samband med träning den 15:e oktober och på minihandbollen i Lillekärrshallen den 20:e oktober. F16 (2009-2010) 0kommentarer

Damerna skräller igen!

191011 Damallsvenskan Kärra HF - HK Aranäs 28-23 (12-8) Matchbilder Kärra HF Flickr, Handboll på bild och film, Sportfotograf David Asserfors, @picsbyhelene I ett stekhett derby inför över 500 åskådare i Lillekärrshallen tar damerna en rättvis seger mot en av seriefavoriterna HK Aranäs. Första halvlek var ett enormt ställningskrig, där lagen turades om att vara i förarsätet. Kärra fick dock lite momentum i slutet av halvleken och ryckte till en fyramålsledning tills paus. I andra halvlek sätter Aranäs in högsta växeln direkt och på tre minuter har man gjort 1-5 och matchen är jämn igen. I detta läge känns Aranäs som det starkare laget, men Moa Eggers sätter ett viktigt mål och Kärra är åter i ledning. Sen rycker Kärra igen och med ett formidabelt försvarspel lyckats man öka ledningen och vinna med fem bollar och ett enormt jubel utbröt bland spelare och ledare. Det finns enormt med plustecken i denna kamp och att ”bara” utse tre getingar är svårt. Tycker att coachningen i denna match höll hög nivå. Man vågar sätta in 17:åriga Vanja Andersson som spelmotor i slutet och hon blev oxå hjältinnan med tre snygga mål. Jag glömmer inte Cissi enorma slit i 60 min, Åsas MV spel och Emmies viktiga genombrott i andra halvlek. 🐝🐝🐝 Maja Lindström som i första halvlek räddade fyra-fem givna frilägen med ett grymt hemspring. Stensäker framåt från både kant o 7-meter. 🐝🐝 Olivia Sahlin som undertecknad höll som en av Kärra HF viktigaste spelare 2019-20 fortsätter att imponera. Vicken krigare ⭐ 🐝 Moa Eggers bomber nr 1. HK Aranäs är ett bra lag som säkert kommer att tillhöra toppskiktet tillslut. Små marginaler gick emot idag och trots att duktige tränaren Magnus Ferdinandsson drog alla kort så räckte man inte riktigt denna kväll. Johanna Zaman outstanding i Kungsbackalaget och Lovis Jansson duktig från H6. Målgörare Kärra HF: Moa Eggers 7, Olivia Sahlin 5, Maja Lindström 5, Vanja Andersson 3, Lina Barksten 3, Emmie Svensson 3, Cecilia Schön 1 och Pernilla Larsson 1. Vid tangenterna Thomas Willram A-lag Damer 0kommentarer

Pant- promenad

Hej På måndag efter träningen tänkte vi ta en promenad och ringa på hos folk för att se om de har pant att skänka till vårt lag. Tänker att vi går ca 1-2 timmar för de som kan och har möjlighet. Gör även ett inlägg på Facebook som ni gärna går dela, då kanske folk kommenterar att vi kan komma till de och hämta pant. Vänligen Eva P16 (2010-2011) 0kommentarer

Visa fler nyheter