Info om träningen på söndag den 23/11

Hej! Den 23/11 kommer det vara träning som vanligt. Efter träningen är det obligatoriskt att vi skall sitta med laget och styrelsen att prata om bästa klubb och handbollskompis. Detta håller på mellan 12:30-13:30 i danssalen uppe bredvid caféet. Med vänlig hälsning, ledarna F8 (2017) 2kommentarer

Kläder efter väder + förlängd träning 25/11

Hej alla föräldrar! Nu börjar kylan komma och det är viktigt att killarna har rätt kläder på sig vid uteträningen på tisdagar. Se till att de har lager på lager och inga tjocka jackor eller byxor. * Underställ * lager 2 tröja ex fleece * vindjacka/regnjacka * kärra byxor/vindbyxor * mössa och tunna vantar * reflexer * riktiga löparskor (man kan inte springa med sneakers eller samma skor man använder inomhus) Har ni frågor, så återkom till oss! Tisdag 25/11 kör vi träning 16-17 och sen kommer vi prata om bästa klubb och handbollskompis. Träningen slutar 18.30 /ledarna P11 (2014) 0kommentarer

Knäkontroll

Våra inomhuspass har förändrats något det sista och vi har sällan en grupp i korridoren längre där vi ofta körde knäkontrollsövningar. På onsdagar har vi sedan en tid tillbaka börjat i det lilla "ryssgymmet" där Jessica visar teknik och olika lyft. - Det har redan gett resultat vilket är kul att se! Statistiken för knäskador i handboll, särskilt bland tjejer är dyster. Vi har redan fått några mycket tråkiga exempel i vår grupp i ung ålder. Därför inför vi en ny rutin på måndagar. Knäövningar gör ingen immun mot skador, men det är viktigt att förebygga så mycket man kan. På sikt är detta något tjejerna själva ska och kommer att göra innan/efter varje pass eller på lediga dagar. 15-20 min 3-4 ggr i veckan. Antal repetitioner är inte det viktiga, utan att man gör övningarna korrekt. Träningen börjar 18:10 och vi går på planen 18:30 på måndagar framöver. //Ledarna F13 (2012) 2kommentarer

Åter i serieledning!

251115 Damallsvenskan HF Karlskrona - Kärra HF 26-36 (11-20) ▪Ett heltaggat damlag med förra säsongens Blekingeförlust i minnet, gav inte Karlskrona skuggan av en chans. Kollektivet i försvaret tar udden ur hemmalgets 7-6-spel direkt, och vi seglar snabbt iväg till en stensäker ledning. Damerna anno 25/26 spelar med ett ruggigt självförtroende tack vare systematisk hårt arbete tillsammans. ▪Med Tilda Espling Ek i toppform bakom ett granithårt försvar, och med Ebba Lundstedt som öser in kassar, så är vi riktigt starka just nu. Vill ändå trycka på kollektivet som nyckeln till våra poäng så här långt. Roligt att vår unga U-landslagsmålvakt Lisia Johnsson fick göra debut i Allsvenskan. 👉Målgörare Kärra HF: Ebba Lundstedt 12, Matilda Antonsson Hjälmedala 6, Felicia Bygdemark 3, Emma Wiksfors 3, Elin Berglöf 3, Elin Ernelind 2, Lina Cardell 2, Tilda Espling Ek 2, Maja Ström 1 och Linn Andersson 1. A-lag Damer 0kommentarer

Lotter

Hej! På söndag 23/11 kommer jag att sitta på läktaren under träningen. Då får man gärna komma till mig och redogöra hur mycket lotter man sålt och sedan swisha mig summan samtidigt. Jag kommer även att dela ut lotteripaket 2 som innehåller bingolotter för uppesittarkvällen! Det är alltså viktigt att ni kommer och både redogör försäljning av lotteripaket 1 samt hämtar ut paketet 2 på söndag den 23/11 under våran träningstid. Önskar er en fortsatt fin helg! 🌸 Med vänliga hälsningar, Mikaela Jacobsson P8 (2017) 1kommentar

Inställd match mot Höfers imorgon

Hej! Matchen mot Höfers ställs in imorgon eftersom de inte får ihop tillräckligt med spelare. Vi arbetar på att hitta en ny speltid så att killarna ändå får spela, troligen en tisdag hos dem i stället, för att inte störa våra träningstider. Vi återkommer så snart det är spikat! Trevlig lördag! P14/P13 (2011-2012) 2kommentarer

Ta med svart t-shirt imorgon!

Ta med svart kärra hf t-shirt eller helsvart t-shirt till sammandraget imorgon. Alla lagen möter Sävehof som också har gul matchtröja. Vi ses imorgon! /ledarna P9 (2016) 0kommentarer

Teori bästa klubb och handbollskompis - obligatorisk närvaro

Obligatorisk närvaro Vi har blivit tilldelade teoritid för föreningen kommer ha en sittning med laget ang bästa klubb och handbollskompis. Det kommer ske i Lillekärrshallen direkt efter vår träning torsdag 27/11 kl 17.15-18.45 Detta är en mycket viktig aktivitet att deltaga på för samtliga tjejer och det kommer vara startskottet för våra samtal om hur vi i laget ska agera mot varandra, mot andra samt hur vi blir ett LAG! Aktiviteten är inlagd och anmälan skickad. Titta gärna under fliken "laget" där säsongens nya foton är inlagda! F9 (2016) 9kommentarer

Sekretariat söndag

Imorgon söndag är det hemmamatch i Lillekärrshallen. Enligt min lista är det endast följande spelare som har förälder med FU1/2 utbildning. Ronja Wilma Sv Tumme upp nedan om ni kan. Om fler har utbildning så hör gärna av er F16 (2009-2010) 2kommentarer

Lagfoto - Kärra HF P9 (2016)

Lagfoto P9 (2016) 0kommentarer

Visa fler nyheter