Sommarträningen

Efter önskemål så kommer här erat sommaträningsprogram. Programmet är uppbyggt av 7 olika pass, A-G där ni varje vecka väljer tre utav dessa ovh utför dem. Under uppehållet vill jag att ni ska ha utföra alla passen minst en gång. Dem är anpassade till att vara utmanande men att alla ska kunna utföra dem i det tempo som ni själva klarar. Är det någon som tycker att passen är antingen för lätta eller för svåra så får ni gärna kontakta mig så hjälper jag gärna till att anpassa det. Passen finns i länken nedan samt kommer inom kort läggas in under dokument > sommarträning > sommarträning 2020. Kämpa nu på med den tuffa sommarträningen så kommer ni välförberedda till nästa säsong. Sommarträning 2020 P16 (2010-2011) 2kommentarer

TACK

Vi ledare tackar och bockar för sommarpresenten vi fick! Nu blir det välförtjänt vila så ses vi i augusti , GLAD SOMMAR Tack säger Tonny, Simon, Victor, Alec, Sofie och Eva P16 (2010-2011) 0kommentarer

Önnered klassen bättre!

200617 ÖHK Dam - Kärra HF Dam 34-22 Se Marek Homs fina bilder på Handboll på bild och film (FB) Det blev en tuff träningsmatch premiär för våra damer. 34-22 blev segersiffrorna. Vi fick några ord med ass tränare Kasberger efter matchen. -En match da¨r va°ra tekniska misstag i anfallsspelet straffas oss brutalt ha°rt. De fa°r sa¨kert på enmanskontra in 10-11 ma°l. Vi saknar karakta¨r och lagspel. Fo¨r mycket individuella satsningar som blir enkelt fo¨r Önnered att stoppa säger Kas. -Vi ska inte glo¨mma att det a¨r fo¨rsta matchen pa° va¨ldigt la¨nge, vilket bidrar till sa° mycket tekniska fel. Inget snack om att Önnered var det mkt bättre laget ikväll avslutar Kas. Positiva insatser av Lovis Jansson & Jennifer Johansson @ ÖHK Hallen Text: Thomas Willram A-lag Damer 0kommentarer

Träningar v 26

Hej En del har tagit välbehövligt sommarlov. Nästa vecka kör vi träning onsdag och avslutning på torsdagen. Onsdag backavallen som vanligt och avslutningen på torsdagen kl 17- 18 vid lillekärrskolan. Sen är det välbehövligt sommarlov. vi startar upp i augusti när skolorna startar. Återkommer med information i augusti Hälsar ledarna P16 (2010-2011) 0kommentarer

Boende...

Hej En annorlunda text på vår sida, men viktig. Ahmad med familj bor i andra hand i sin lägenhet. Kontraktet går snart ut och de letar boende och vill gärna ha hjälp. Vet du något ledigt bra boende ( gärna i Kärra 😉) de är 3 vuxna och 3 barn Hör av er till Mig isf så förmedlar jag kontakt Hälsar Eva P16 (2010-2011) 0kommentarer

Träningar i juni

Hej Imorgon torsdag är sista torsdagsträningen, . sen kör vi måndagar i Kärra och Onsdagar i Backa. Kalendern uppdaterad . Anledningen till att jag nu lade in onsdagarna ( förlåt att det inte legat inne ) var att jag var osäker på om vi hade Backavallen till skolavslutningen eller juni ut ) Måndag den 29:e kör vi en liten Glad sommar avslutning Hälsar ledarna P16 (2010-2011) 0kommentarer

Information om hösten och återbetalning Partille Cup

Nu har pengarna för anmälningsavgiften till Partille Cup kommit till Kärra HF. Jag kommer under närmsta veckorna swisha tillbaka pengarna till de som betalade in. Om ni har bytt nummer sen i höstas och behöver få återbetalningen till annat nummer så maila mig på peter@ppersson.nu Vad gäller anmälningsavgiften till Bohus Cup så är senaste beskedet att Kungälvs HK behåller dessa pengar men att dom får nyttjas som anmälningsavgift till nästa års turnering. Nu till hösten kommer vi heta F10 och vi har anmält tre lag för seriespel på storplan. Då matcher oftast spelas på helgerna så lämnar vi nu ifrån oss söndagstiden till de yngre lagen och räknar med att vi har träningar två vardagskvällar. Vi vet inte ännu vilka kvällar det blir, men en önskan från vår sida är att behålla tisdagstiden och kombinera den med ett pass i en hall i Kärra. Vi skickar ut träningstiderna så fort vi får informationen från kansliet. Kansliet har fått indikationer på att ungdomsidrott kommer tillåtas till hösten, dock troligtvis med restriktioner runt bl.a. publik. Information om medlemsavgiften 2020/2021 hittar ni här. Uppge namn, personnummer och F10 så kommer det upp på rätt lista för oss. Vet ni redan nu om att ni inte kommer vara med till hösten så är jag tacksam för ett mejl till peter@ppersson.nu Nu önskar vi er alla en riktigt skön och frisk sommar och ser fram emot träningsstart i början på september. F16 (2009-2010) 2kommentarer

Beställning av boll

Hej, Som vi skrivit i tidigare utskick kommer vi under säsongen 20/21 träna och spela med en lite hårdare boll. Kärra HF subventionerar en del av kostnaden och varje spelare får köpa en boll för 100 kr. Nu på fredag kommer vi lägga beställningen så att bollarna finns på plats när träningarna startar i höst. Under säsongen ska varje spelare ta ansvar för sin egen boll och den ska medtas till varje träning. Totalt har 38 spelare anmält att de önskar köpa en boll. De som betalt in 100 kr till Partille cup behöver inte betala in pengar, utan den anmälningsavgiften går till köp av boll. De som inte var anmälda till Partille cup behöver swisha 100 kr till Ulrika Granqvist 0707300501 senast fredag 12/6 för beställning av boll. Är det någon som var anmäld till Partille cup och inte vill köpa en boll, skicka ett sms till mig så swishar jag tillbaka anmälningsavgiften. Trevlig dag! F14 (2011) 16kommentarer

Återbetalning Partille cup

Hej Nu har vi fått tillbaka anmälningsavgiften för Partille cup. Jag swishar tillbaka era 300 kronor. Vill bara dubbelkolla, har betalt tillbaka till : Viggo Ahmad Hugo Linkan Albin Oskar Elliot Adem Vincent Johannes Gabriel och Emrik Har jag missat någon? Hör av er till mig Vänligen Eva P16 (2010-2011) 0kommentarer

Dagens träning

Hej Vid dagens träning var det väldigt mycket flams och trams på vissa killar. Man gnällde och orkade inte, man hade ont både här och där....väldigt tråkigt känner vi ledare! Vi väljer att ställa in måndagens träning och vill att om man har kramper eller e totalt osugen på träning så hör man av sig och meddelar förhinder. En liten påminnelse till några, vid förhinder meddela antingen via sms till Eva 0707-342054 eller i snap gruppen där victor och Simon finns med , de som ännu inte är med- säg till så läggs ni in i gruppen. Hälsar ledarna P16 (2010-2011) 2kommentarer

Visa fler nyheter